2023-04-04 スケールアップを ヤクルト村上には、基礎技術、基礎体力の向上によるスケールアップをして欲しい。 ガチガチの筋力アップではなく、柔軟性や運動能力を引き上げるスケールアップを。 今すぐに結果は出ないトレーニングだけど。